Сегодня сауны Москвы предлагают самые разные услуги: от массажа и бассейна до проведения в своих стенах праздников и корпоративов для небольших компаний. Но, в первую очередь, данные заведения остаются местом релаксации и оздоровления организма, ведь вдыхаемые пары и умеренная нагрузка на сосудистую систему положительно влияют на самочувствие.
Виды саун
Как и в столице, подобная культура распространена во многих крупных городах России, так сауны СПб представлены во всех существующих разновидностях:- Сухая сауна. Температура внутри – 90-100°, влажность минимальная – 5-10%. В случае отсутствия противопоказаний лечащего врача прекрасно подойдёт людям с диабетом и ишемической болезнью сердца.
- Влажная сауна. Предлагает более низкую температуру (75-90°), однако, за счёт повышенной влажности (до 35%) кажется более горячей. Часто процедуры проводят с ароматическими маслами, поэтому они оказывают благоприятное влияние на лечение дыхательных путей.
- Паровая русская баня, в которой принято париться веником, подливать воду на камни и вовремя открывать вентиляцию. Температура от 45 до 65 градусов, влажность 40-65%. Рекомендуется гипертоникам.
- Паровая турецкая баня. Вариант с влажностью 100% и 40-45°. Это облегчённый вид для тех, кто плохо переносит повышенные температуры. Подойдёт для очищения кожи и ингаляции дыхательных путей.
- Инфракрасная сауна – современная разновидность парилки, нагрев в которой происходит за счёт инфракрасного излучения без увеличения температуры воздуха выше 55°. Единственный вариант, который годится для ежедневного посещения.
Как видите, имеется довольно много разновидностей. И если вам не нравится что-то одно, не стоит отказываться от аналогов. Попробуйте зайти в заведение другого типа.
