Они регулируются и программируются , благодаря чему обеспечивают оптимальный уровень нагрузок на мышцы , сухожилия , связки , эффективно способствуют похудению и подтягиванию контуров тела . Впервые такие спортивные снаряды появились на рынке в конце прошлого века – в 1990 г . Первые модели не оснащались привычными современному человеку подвижными ручками , но быстро начали пользоваться спросом . Более компактный и функциональный тренажер увидел мир спустя 5 лет – в 1995 г ., его созданием занимался Ларри Д . Миллер Precor. Идея изобретения появилась не на ровном месте – у Д . Миллера после травмы ноги восстанавливалась дочка , цель создания установки была реабилитационно - оздоровительной . Движения , которые делает занимающийся на тренажере человек , предельно точны , а нагрузки на суставы нет – в этом состоит уникальность конструкции .
В 1997 г . вышла домашняя версия снаряда , который представляет собой гибрид степпера с беговой дорожкой . Чем он особенен и отличается от других тренажеров для дома ? Во - первых , ходьба по заданной траектории с синхронизированной работой мышц разных частей тела – наиболее эффективная форма разминки всех мышц ( задействуются ноги , бедра , ягодицы , руки , грудь , спина , плечи ). Во - вторых , особая амплитуда движения педалей снижает нагрузку на голеностоп и колени до минимума – в итоге можно тренироваться без риска травм , в том числе людям с проблемами опорно - двигательного аппарата , спортсменам в возрасте . В - третьих , снаряд позволяет совершать движения и вперед , и назад , задействуя тем самым все мышцы , даже те , которые недоступны на других тренажерах . Большинство современных моделей оснащаются монитором и электронным блоком управления . Поскольку речь идет о занятиях на тренажерах кардио - или аэробных групп , в результате регулярных тренировок вы похудеете , повысите устойчивость организма . Это наиболее безопасный вариант из всех представленных на рынке , который гарантирует высокую эффективность использования при нулевой травматичности . Производители предусматривают специальный механизм , благодаря которому можно менять интенсивность тренировок . Качественное оборудование и регулярные занятия – главный залог успеха .
