Диетологи: Найден самый дешевый способ похудения

Часто случается, что многие диеты, эффективно борющиеся с лишними кило, весьма затратны, они не каждому, конечно, по карману. Но есть доступные, очень эффективные методы похудения.

Итак, первое место в этом списке, как считают диетологи, отводится именно водяной диете. Одно исследование выявило, что те люди, которые выпивают 2 чашечки воды только перед едой, могут терять примерно на два килограмма больше в сравнении с теми, кто воду не пьет перед принятием пищи.

Как известно, диетолог - путь к здоровью, поэтому к мнению специалистов в сфере диетологии должен прислушиваться каждый. И американский диетолог, профессор Технологического Института Вирджинии Бренд Дэви считает, что, основываясь на итогах этого исследования, именно вода сможет помочь заметно подавить навязчивое чувство голода. Вода способствует снижению употребления большого числа калорий.
Найден самый дешевый способ похуденияНайден самый дешевый способ похудения
Данные выводы подкреплены также одним интересным исследованием. Оно показало, что люди, которые сильно увеличили употребление воды, пока сидели усиленно на диете, потеряли больше лишних килограммов, чем те, кто пил примерно по пол литра в день.
В день нужно выпивать не менее 3 литров жидкостиВ день нужно выпивать не менее 3 литров жидкости
Один из блогеров Твиттера Оле пишет: «Человеку надо потреблять 3 литра любой жидкости за день, причем, данное количество может исходить из самой еды, воды или же других напитков».

По мнению редакции uznayvse.ru, примечательно, что женщины, которые пьют воду, но не сладкие какие-то напитки, имеют намного меньше шансов сахарным диабетом заболеть. А вот вообще недостаточное потребление воды приведет к возникновению камней в почках.
Автор: Ольга Бектанова
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter