Когда нужно менять матрас?

Выбор матраса – дело ответственное и серьезное.

Ученые-медики утверждают, что большое количество заболеваний является следствием заболеваний позвоночника. Чтобы исключить большинство таких недомоганий, нужно правильно выбирать или вовремя менять матрас. Он должен соответствовать весу человека и его образу жизни. Смена матраса должна проводиться каждые пять лет. Но как же понять, что настало время это сделать?
Если на матрасе неудобно лежать, пора его сменитьЕсли на матрасе неудобно лежать, пора его сменить
В первую очередь, даст сигнал боль. Тело давит на матрас в течение долгого времени, на нем образуются вмятины и провалы. Поэтому спать на нем становится неудобно. Значит, время сменить матрас уже пришло. В течение многих лет пользования в матрасе, особенно в том, который сделан из натуральных материалов, заводятся постельные клопы, пылевые клещи. Так что чихание и аллергическая реакция, которые тоже могут появиться, - это еще один сигнал к смене матраса. Купить матрасы недорого сейчас нетрудно. Они представлены в магазинах в большом многообразии: разной жесткости, высоты, размера. Достаточно подобрать нужную модель и сделать заказ.
Матрасы представлены в магазинах в большом многообразииМатрасы представлены в магазинах в большом многообразии
Часто бывает так, что человек ворочается в кровати, не получается найти удобное положение. Это приводит к недосыпанию либо поверхностному сну. Но на самом деле это просто знак того, что матрасу пора уйти на заслуженный отдых. Об этом скажут и усталость, и тяжесть в теле, и постоянное вставание среди ночи. Еще один показатель – когда человек ночует в другом месте и находит, что это спальное место гораздо удобнее, чем дома. В этом случае нужно просто проанализировать, чем в гостях лучше. Скорее всего, осмотрев свою постель, хозяин обнаружит матрас, пришедший в негодность, который уже не может обеспечить должного комфорта.
Чтобы сон был здоровымЧтобы сон был здоровым
«Сигналы тела – это то, к чему нужно прислушиваться. Если организм требует комфорта, ему нужно этот комфорт предоставить, особенно если дело касается здорового сна», - рекомендуют медики.

Редакция «Uznayvse.ru» призывает и читателей задуматься о том, удобно ли они спят. Может быть, старому матрасу тоже пора на отдых?
Автор: Ольга Лоскутова
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter