Ученые: Диета из ярких фруктов и овощей делает кожу загорелой и спасает от рака простаты

Известные диетологи провели эксперимент с целью установить, как рацион питания может повлиять на цвет кожи и некоторые заболевания.

Около 7 недель диетологи следили за тем, как питаются люди-добровольцы. В результате выяснилось, что лишь за месяц цвет кожи приобрел явный оттенок загара именно у тех, кто питался яркими овощами или фруктами. Так, среди них – свекла, морковь, болгарский перец и киви. Как объясняют ученые, в этих продуктах содержатся каротиноиды. Они придают яркость людей. Учёные отметили, что этот загар намного безопаснее солнечного.

В интернете есть перечень самых разных популярных, а также неизвестных многим диет. Здесь можно прочесть полезные статьи о правильном питании, эффективных способах снижения веса, видах диет, разгрузочных днях. К примеру, подробно расписана диета Розы Сябитовой, пляжная, весенняя и многие другие.
Диета из ярких фруктов и овощей делает кожу загорелойДиета из ярких фруктов и овощей делает кожу загорелой
А ученые из Йоркского университета недавно обнаружили, что эффективное природное оружие против рака простаты - морковь, по некоторым данным доктора Нормана Мейтленда, может сделать онкологию простаты наиболее поддающейся лечению. Именно морковь богата витамином А. И диета, насыщенная витамином А может спасти пациента от печального исхода этой болезни.
Диета из овощей и фруктов названа самой эффективнойДиета из овощей и фруктов названа самой эффективной
Один из блогеров Твиттера Даша пишет: «Я предпочитаю диету, которая включает в себя овощи и фрукты. На мой взгляд, это самая эффективная диета».

По мнению редакции uznayvse.ru, ученые доказали, что некоторые диеты полезны для здоровья. Надеемся, многим помогут советы специалистов в борьбе с лишним весом.
Автор: Ольга Бектанова
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter