Ученые рассказали о том, как добиться своих целей в жизни

Британские и американские психологи рассказали о том, какие действия следует предпринимать людям, желающим добиться поставленных целей.

По мнению ученых, очень важно вести дневник и обсуждать свои успехи с друзьями и близкими, так как это позволяет следить за прогрессом на пути к достижению цели.
Ученые: чтобы добиться успеха, нужно вести дневникУченые: чтобы добиться успеха, нужно вести дневник
В ходе своих изысканий ученые из Великобритании и США проанализировали данные 138 предыдущих исследований, в которых приняли участие более 19 тысяч человек. В частотности психологов интересовали такие цели, как отказ от курения, снижение веса, смена диеты и другие подобные вещи, касающиеся здоровья и красоты. Как стало известно uznayvse.ru, в результате выяснилось, что наибольшего прогресса достигали люди, которые скрупулезно записывали информацию о своих достижениях и делились ею с окружением.
Автор: Григорий Дерябин
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
  • Андрей Созонов
    Дневник может быть действительно полезен, особенно подростку, для выработки нескольких навыков.