Ученые: идеальный завтрак включает молочные продукты, фрукты и кашу

Американские диетологи выяснили на основе опросов формулу идеального завтрака.

Выяснилось, что наиболее здоровые и стройные люди, не слишком при этом беспокоящиеся о том, как выглядит их фигура, обычно начинают свой день с употребления фруктов, а также молочных и злаковых продуктов. Также ученые узнали, что каждый третий опрошенный на обед ежедневно употребляет салаты, тогда как самым популярным видом мяса является курица. Многие также употребляли овощи и на ужин. В ходе опросов выяснились и другие интересные факты. Так, десять процентов респондентов оказались вегетарианцами, а 20 процентов вообще не употребляли спиртного.
Ученые: люди со здоровым весом едят на завтрак овощи, фрукты и злаковыеУченые: люди со здоровым весом едят на завтрак овощи, фрукты и злаковые
Редакция uznayvse.ru хочет добавить, что в исследовании поучаствовали люди, не испытывающие проблем с лишним весом. При этом половина из них сообщили о том, что не сидят ни на каких диетах. Десятая часть опрошенных вообще никогда не взвешивалась.
Автор: Григорий Дерябин
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter