Дефицит витамина D вызывает депрессию и снижает уровень интеллекта

Дефицит витамина D в организме пожилых людей может вызвать депрессию. Об этом заявляют голландские ученые. Для доказательства ученые провели опыт: они взяли анализ на содержание витамина D у более чем тысячи пожилых жителей Амстердама. В организме 38,8% мужчин и 56,9% женщин витамина D мало. И почти у всех депрессивное состояние.

Кроме этого, недостаток витамина D отрицательно сказывается на интеллекте.

Чтобы этого избежать, ученые рекомендуют чаще находиться под солнцем и есть пищу богатую витамином.
Поделитесь с друзьям