Ужин перед сном хорошее снотворное средство
23 Окт 2014
Если результаты данного исследования найдут подтверждение в других научных изысканиях, то позднюю трапезу можно будет считать безлекарственным снотворным средством.
Мишель Корти - руководитель исследования говорит, что для того чтобы не было проблем со сном, не следует на ночь глядя пить алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин. В том случае, когда уснуть все равно не удается, обязательно нужно проконсультироваться у врача, можно ли употреблять перед сном пищу с высоким гликемическим индексом.
Гликемический индекс это число определяющее скорость усваивания пищи. Низкий гликемический индекс имеют злаки и овощи, которые богаты клетчаткой.
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Узнай Всё
Санкт-Петербург, 2-я Красноармейская ул., д. 7/4, литера А, помещ. 2-н, часть пом. № 11
+7 931 269 84 49
Подпишитесь на нас!