Как отучить грызть ногти?

Сегодня практически все люди в состоянии нервного напряжения грызут ногти. Это занятие, а точнее вредная привычки, ничуть не снимает напряжения, а только позволяет отвлечься на что-то иное. Кстати, пагубная привычка есть не только у взрослых, дети тоже грызут ногти, причем начиная с самого раннего возраста. А из-за своей пластичности малыши грызут ногти не только на руках, но и на ногах.
Вредная привычка грызть ногти идет из детстваВредная привычка грызть ногти идет из детства
Определить, что ребенок грызет ногти — не сложно. Для этого стоит внимательно приглядеться в кончикам ногтей малыша. Если они не ровные, а сам ноготь обрублен под корень — у вашего ребенка уже появилась вредная привычка. Ругать его за это не стоит, не надо даже повышать голоса. Малыш, конечно, поймет, что это плохо, поскольку мама или папа ругаются. Но вот пересилить себя и заставить оторвать руки ото рта все равно не сможет. Ведь мы предаемся привычке даже не задумываясь об этом. А вот когда обнаруживаем у себя во рту пальцы вновь понимаем, что не смогли пересилить себя. Аналогично происходит и у ребенка.

Привычка грызть ногти — достаточно опасная. И прежде чем возникнет желание испортить ногти вспомните, какие болезни можно подцепить вместе с пагубным пристрастием. Всем известно, что под ногтями скапливается достаточно много микробов и бактерий. И когда вы касаетесь языком пластины ногтя, то можете заразиться такими инфекциями, которые скажутся на работу желудочно-кишечного тракта, а следовательно и на иммунитете и самочувствии.
Привычка грызть ногти
С грязью из под ногтей можно занести в собственный организм и глистов. А от них уже придется избавляться не путем нехитрых уловок, а под присмотром врачей. И стоит помнить, что это далеко не самая приятная процедура. Редакция uznayvse.ru желает вам здоровья и быть свободным от вредных привычек.

Как перестать грызть ногти?

Способы перестать тянуть руки в рот есть самые разные. Существуют и достаточно действенные и популярные, которые уже оправдали себя на практике.

Посетите любую аптеку. Там бесцветные лаки для укрепления структуры ногтя представлены в ассортименте. В аптечных пунктах есть и продукты, которые предназначены избавить человека от вредной привычки грызть ногти. Это, по сути, обычный лак, но с горьковатым вкусом. Он как раз и поможет отучиться от привычки грызть ногти. Такой специальный лак наносится на ноготь, и когда вы в очередной раз поднесете руки ко рту, то ощутите неприятную горечь. Таким лаком вы сможете красить ногти и на руках и на ногах.
Вам будет жалко грызть ухоженные ногти, поэтому чаще делайте маникюрВам будет жалко грызть ухоженные ногти, поэтому чаще делайте маникюр
Впрочем, такой метод достаточно кардинальный. Он напоминает о собственных ногтях не только, когда вы уже отгрызли его часть, а уже в то время, когда рука только стремиться ко рту. Кстати, лак не имеет неприятного запаха. С ним можно спокойно ходить по улицам и вести привычный образ жизни. Впрочем, такой метод будет доставлять существенные неудобства, поэтому вместе с ним стоит использовать и другие способы избавления от пагубной привычки.

Существует еще один способ избавиться от пагубной привычки, воспользовавшись услугами мастера по маникюру. Сегодня вопрос о том, как стать красивой терзает достаточно мало девушек. Нескольких походов в салоны красоты вполне достаточно, чтобы создать привлекательный образ. И если большинство процедур необходимы только лишь для визуальной привлекательности, то нарастить ногти можно для избавления от пагубной привычки. Искусственный ноготь гораздо прочнее натурального. Прокусить его будут гораздо сложнее. Да к тому же вряд ли кому-либо захочется портить плод работы профессионального мастера и выкидывать свои же деньги на ветер. Здесь можно несколько раз задуматься, прежде чем самозабвенно начать грызть ногти.
Как отучить ребенка грызть ногти?
Если вы приверженец народной медицины, сомневаетесь, что перечисленные методы не принесут успеха, а лак может сказаться на здоровье ребенка, то используйте обычную горчицу, чтобы избавиться от вредной привычки. Ее нанесите на ногтевую пластину тонким слоем. У горчицы, конечно своеобразный запах, но она не будет заметна в повседневной жизни. И на вкус горчица не очень приятна. Она то и поможет избавиться от пристрастия грызть ногти на всю жизнь.

Как отучить себя грызть ногти психологически?

Когда человек нервничает или волнуется, ему обязательно нужно взять что-нибудь в руки. Этим предметом может быть все, к примеру, карандаш. Все наверное замечали, что многие люди в волнении начинают грызть обратную сторону карандаша или ручки. Это тоже своего рода вредная привычка, но она не настолько опасна, как грызть ногти, поэтому можно переключить свое внимание с ногтей, но другие предметы.

На первом этапе постарайтесь заменить прикосновение губами к ногтям прикосновение к близлежащим предметам. Это поможет избавиться от части напряжения. Впрочем, и в этом методе есть свои подводные камни. Всем известно, что все хорошо в меру. Были такие случаи, когда человек приходит на собеседование или важную встречу, начинают искать ручку или просить ее у собеседника, коллеги или начальника, и начинают непроизвольно грызть колпачок. Замечаний, конечно, не делают, а вот впечатление уже смазано и случай отложен в памяти.
Контролируйте себя - не грызите ногтиКонтролируйте себя - не грызите ногти
Постарайтесь контролировать себя. Если вы сможете взять себя в руки в тот момент, когда вам хочется погрызть ногти, то стоит отвлечься. Некоторые люди советуют приступить к чтению интересной книги или просто включить телевизор. Впрочем, подчас даже такие действия не могут отвлечь от вредной привычки. Ведь что мешает грызть ногти во время просмотра программы или чтения книги? Руки то в это время могут быть свободны. Тогда лучше займите себя рукоделием. Но при этом поставьте себе конкретную, четкую цель. Например, задайтесь целью за вечер связать небольшую ажурную салфетку. В таком случае просто некогда будет тянуть руки ко рту и думать о чем-то.

Найдите себе увлечение не на вечер, а на достаточно длительный период. Хобби поможет обрести цель в жизни и забыть о вредных привычках. Например, займитесь спортом. После того, как вы втянитесь — все ваши мысли будут связаны с любимым занятием и времени на то, чтобы погрызть ногти совершенно не останется.
Как отучиться грызть ногти?
Не секрет, что желание одержать победу в споре толкает человека на всевозможные поступки. Поспорьте с другом или подругой о том, что в течении нескольких дней вы не притронетесь к своим ногтям. А тот, кто выиграет, к примеру, оплатит обед или ужин в кафе или ресторане. Эта мотивация заставит вас постоянно следить за собой и своими движениями. Кстати, очень многие люди именно благодаря спору смогли избавиться от вредной привычки.
Автор: Римма Страхова
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter