Как выбрать матрас?

Здоровье всего организма во многом зависит от состояния спины человека. Занятия спортом, контроль осанки, подвижный образ жизни положительно влияют на этот фактор.
Выбирать матрас нужно внимательноВыбирать матрас нужно внимательно
Но не стоит забывать, что практически треть жизни человека занимает сон, поэтому крайне важно позаботиться об удобстве в эти промежутки времени. Залогом здоровья спины является правильно подобранный матрас.

На каких матрасах спать?

1. Ровность поверхности. Естественно, для нового матраса это условие выполняется. Но, в случае приобретения дешевого матраса, спустя весьма небольшое время поверхность покрывается буграми, выемками и т.д. Поэтому изначально следует приобрести качественный ортопедический матрас.
Удобный матрас подарит хороший сонУдобный матрас подарит хороший сон
2. Жёсткость. Жесткость матраса напрямую зависит от личных предпочтений, а также от наличия каких-то хронических заболеваний у человека. На мягких матрасах удобно будет спать пожилым и тем, у кого есть большие проблемы в пояснице. Тем, кто спит на боку, нужен мягкий матрас.
Здоровый человек может выбрать матрас любой жесткостиЗдоровый человек может выбрать матрас любой жесткости
Те люди, которые всю ночь спят на спине, у кого есть проблемы именно в грудном отделе позвоночника, стоит выбрать матрас только средней жесткости. Матрасы повышенной жесткости подходят людям, которые спят на животе, а также детям, подросткам, людям с плохой осанкой, остеохондрозом. Врачи говорят, что жесткие матрасы совершенно не подходят для пожилых людей.

3. Наполнитель матраса. Он должен создавать комфорт и быть безопасным для здоровья. Оптимальным вариантом врачи называют матрасы «с памятью». Также можно выбрать такие наполнители как латекс (натуральный или нет), поролон, кокосовое волокно, морские водоросли, войлок . Следует ориентироваться на гипоаллергенность и удобство наполнителя.
Формула качества: Как правильно выбрать матрас
4. Вид матрасов. Все матрасы подразделяются на пружинные, а также на беспружинные. Беспружинные матрасы приобретают сейчас чаще чем пружинные, так как для многих они более удобны.

Пружинные изделия могут иметь в своей основе как независимый, так и зависимый блок. Пружинный блок состоит из нескольких соединенных пружин, за счет этого обеспечивается анатомический эффект. Частенько матрасы данного вида выдерживают нагрузку в 100 кг на одно место. Для человека с большим весом можно выбрать пружинный матрас.
Как выбрать матрас. Медицинские советы
А вот для двуспальной кровати лучше выбирать сложную модель, не реагирующую на разницу в весе супругов. Независимый блок состоит из пружинок, каждая из них находится в конкретном чехле. За счет этого и действует точечная поддержка участков тела. Чем больше пружин на один квадратный метр, тем меньше их диаметр, тем лучше можно поддерживать позвоночник.

Какие размеры матрасов?

Потребитель уже давно привык к стандартным размерам кроватей, постельного белья и матрасов. Тем не менее, есть некоторые различия в зависимости от страны-производители и изготовителя. Среди матрасов для взрослых можно выделить три основных типа: двуспальные, полуторные и односпальные.
Важно подобрать матрас нужного размераВажно подобрать матрас нужного размера
Ширина двуспальных матрасов колеблется в пределах 1,6-2 метров.
Полуторные бывают шириной 1,2 или 1,4 метра.
Ширина односпальных - 0,8-0,9 м.
Длина же для матрасов стандартна - от 1,9 до 2 метров.
Матрас не должен быть короткимМатрас не должен быть коротким
Ширина матраса выбирается из личных предпочтений. А вот длина должна на 10-15 см превышать рост покупателя. Размер односпального матраса должен не меньше 90 сантиметров, а двуспальные матрасы должны быть менее 1 метра 70 сантиметров. Так, чем будет свободнее движение человеческого тела на матрасе, тем будет здоровее сон

Редакция uznayvse.ru желает вам найти удобный матрас и ортопедическую подушку для хорошего отдыха и сладких снов.
Автор: Римма Страхова
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter