Диетологи выяснили, что нужно организму человека в первую очередь.
Американские диетологи из года в год борются за то, чтобы американская нация перестала считаться самой толстой в мире. Ими был составлен рейтинг самых полезных для организма продуктов. С одной стороны, они снабдят организм необходимыми витаминами. Но при этом вы не поправитесь.
«Оказывается, полезные продукты могут быть и вкусными. Особенно, если оценить те, которые вошли в этот рейтинг», - отзываются пользователи Твиттера.
Первое место рейтинга заняли помидоры, содержащие большое количество антиоксидантов.
Помидоры
Серебро – у сладкого перца, содержащего на витамин С,
Сладкий перец
третье место - у ягод с комплексом витаминов и минералов.
Ягоды
Далее места распределились так. На четвертом - низкокалорийные и нежирные соевые орехи, на пятом – йогурт, богатый витаминами, на шестом и седьмом местах – соответственно, шпинат и брокколи. Закрывают десятку оливковое масло, нежирная говядина и дикий лосось.
Фото:.
Обнаружив ошибку или неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Диетологи выяснили, что нужно организму человека в первую очередь.
