Диетологи: Хлеб помогает быстро и полезно худеть

Секрет кроется в рациональном распределении белков, жиров и углеводов.

Летний купальный сезон уже наступает на пятки и многие из нас начинают спешно искать методы борьбы с лишними килограммами, накопившимися за затянувшуюся суровую зиму. Дабы не погрязнуть в популярных, но, подчас, не особо полезных диетах, представляем вниманию читателей пару доступных советов, позволяющих разумно избавиться от ненужного жира в организме.
Хлеб - всему головаХлеб - всему голова
Один из секретов правильного похудения - употребление в пищу медленных углеводов с заниженным гликемическим индексом. Сюда отлично походит всем известный зерновой хлеб. Кушать этот продукт необходимо примерно за час до начала тренировки. А для сохранности всех питательных и полезных свойств свежеиспеченного изделия на помощь придут хлебницы берестяные. Такой полезный аксессуар для кухни эстетически дополнит интерьер и не окажет негативного влияния на здоровье. Возможность возникновения посторонних запахов ароматов внутри хлебницы полностью исключена, а значит здоровое питание вам обеспечено.

"Если худеть не по правилам диетологии, то есть просто снизить калорийность потребляемых продуктов до самой низкой планки, это может привести к такому неприятному явлению, когда мышечная ткань будет сжигаться вместе с жировой. Вследствие этого прекращает свою работу обмен веществ и вся работа по похудению сходит на «нет»", - таков совет профессионального диетолога.
Похудеть в домашних условиях простоПохудеть в домашних условиях просто
При сжигании жировой массы необходимо помнить о принципе рационального питания и занятиях физической нагрузкой. Добавить сюда равноценное употребление жизненно необходимых минералов и витаминов.

Редакция Uznayvse.ru напоминает, что красота человека идет прежде всего изнутри. А здоровый образ жизни пусть станет вашим неотъемлемым ежедневным кредо.
Автор: Марина Серова
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter