Как защитить свой организм от простуд и инфекций? Как вывести токсины и шлаки? Как скинуть лишние килограммы? Как очистить поры? Как расслабиться и получить удовольствие? Ответ один - идти в сауну! Банные мастера из саун у метро Калужская дают полезные советы всем любителям попариться.
2. Спиртному - категорическое нет! То же самое и после сауны: чтобы не возникли проблемы с сердцем, лучше воздержаться от возлияний.
4. Голова должна быть всегда под защитой. Надо укутать её полотенцем или надеть войлочную шапочку. Нельзя заходить в сауну с мокрыми волосами: во-первых, это мощная нагрузка на кровеносные сосуды, во-вторых, большой вред волосам от пересушивания.
6. После выхода из сауны обязательно надо принять водные процедуры. Чем ниже будет у воды температура, тем больше будет пользы здоровью.
8. Не забывайте про противопоказания. Онкобольные, больные туберкулёзом и беременные женщины пусть остаются дома, а также те, у кого имеются хронические заболевания типа атеросклероза сосудов, склонности к кровотечениям и тромбам, к инфекционным заболеваниям кожи, к повышенной температуре.
- Баня парит - здоровье дарит, - редакция Uznayvse.ru напоминает всем эту народную мудрость. Итак, вперёд за вениками! И всем легкого пара!
