Бананы являются лучшей профилактикой от серьезных заболеваний

Здоровье и секс

Редакция | Вакансии | Реклама | Прислать новость

Полное или частичное использование материалов сайта "Узнай Всё.ру" без письменного разрешения редакции запрещено.
Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции "Узнай Всё.ру".

2012-01-18 12:47:45 / Автор: Надежда Великанова

Британские и итальянские медики убеждены: употребление трёх бананов в день значительно снижают риск появления рака. Более того, врачи считают, что бананы помогут предотвратить инсульт и повышение кровяного давления. Эти фрукты богаты содержанием калия, благодаря чему снижают вероятность образования тромба в мозге приблизительно на 21%.

Но диетологи советуют помнить, что бананы являются одними из самых калорийных фруктов. Предотвратить инсульт помогут и другие продукты, которые содержат много калия: шпинат, молоко, орехи, рыба и чечевица. Было проведено 11 международных исследований, участие в которых приняли более 200 тыс. человек. По результата этих экспериментов ученые сделали вывод, что ежедневное употребление калия в количестве 1600 мг достаточно, чтобы уменьшить риск инсульта более, чем на 25%. Хотя оптимальная норма калия для взрослого человека составляет 3500 мг в день.

А вот нехватка этого элемента может вызвать раздражительность, сбои в сердцебиении, тошноту и диарею. Учёные Университета Уорвика и Университета Неаполя уверяют: если бы люди потребляли необходимое количество калия и уменьшили употребление соли, то ежегодно сократилось бы количество инсультов приблизительно на миллион во всем мире.

Обнаружив ошибку или неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Также читайте

Нравится

Серф

Здоровье и секс

Французы придумали, как утешить жен, мужья которых увлеклись компьютерными играми

2012-05-21 16:21:41

Выход из ситуации был найден довольно оригинальный.Подробнее

В Великобритании сотрудница роддома приняла роды по телефону

2012-05-17 18:47:03

Будущая мама и ее супруг прекрасно справились с инструкцией, а акушерка чуть не лишилась работы. Подробнее

70-летний Анатолий Вассерман устал быть девственником

2012-05-17 12:20:40

Жить без секса мужчине тяжело.Подробнее

Собчак истощена оппозиционными гуляниями

2012-05-17 08:10:11

Девушка выглядит не лучшим образом.Подробнее

Роспотребнадзор: Москву атаковали клещи

2012-05-13 13:26:06

В Москве и подмосковном регионе с каждым днем растет число пострадавших от укусов клещей.Подробнее

«Синдром разбитого сердца»

2012-05-13 10:47:20

Исследователи из Англии вновь подтвердили, что «синдром разбитого сердца» действительно существует.Подробнее

Изматывающие тренировки поднимают настроение

2012-05-10 19:28:31

К такому выводу пришли специалисты Манчестерского университета.Подробнее

Голос Витаса оказывает лечебное действие на людей

2012-05-09 14:10:02

Российский певец Витас, обладающий уникальным голосом, чрезвычайно популярен в Китае. Подробнее

Названы 12 наиболее полезных продуктов для человека

2012-05-09 11:39:09

Известный журнал Forbes опубликовал список наиболее полезных продуктов. Подробнее